Bekend uit Bedrijvig Maashorst · Personal training voor ondernemers · Uden
Ondernemers sturen hun bedrijf op cijfers: omzet, marge, uren. Maar het bedrijfsmiddel waar alles op draait, hun eigen lijf, wordt vaak over het hoofd gezien. Bij Naudiz leer je je lichaam weer aanvoelen en gericht aansturen, met metingen als kompas.
Gratis en vrijblijvend · Inclusief bewegingsscan en meting · Rapport mee, ook als je niet verder gaat
Bekijk de ervaringen van Chris en Jay
Gratis kennismaking
Duur: 30 tot 60 minutenWaar: Even Gym, Bedafseweg 22, UdenDraag: comfortabele sportkleding
Twee ondernemers uit het artikel
Zelfstandig ondernemer in de bouw
“Dat het zo opgelost is, had ik nooit van mijn leven kunnen verwachten. Ik weet nu precies wat ik moet doen. Dat heeft sterk geholpen met mijn bedrijfsvoering.”
Een oude schouderblessure uit 2012 speelde jaar na jaar op. De huisarts had er een pilletje voor; de fysio zei dat je er niks aan kunt doen. Inmiddels traint hij al anderhalf jaar bij Naudiz.
Ondernemer in logistiek en autotechniek
“Ondernemen gaat makkelijker als je fitter bent. Je ziet er minder tegenop om weer zwaar werk te doen.”
Tien jaar in de sportschool, maar vast op een plateau. Zijn incline dumbbell press ging van 25 naar bijna 40 kilo per hand.
Video’s laden pas van YouTube als je op afspelen klikt. Lees over privacy
5 van 5 sterren
“Quincy is een no-nonsense en erg betrokken trainer met verstand van zaken.”
5 van 5 sterren
“Beperkingen of blessures zijn geen probleem. Quincy kent veel alternatieven.”
5 van 5 sterren
“Genoeg handvatten waar ik nu nog steeds profijt van heb!”
De aanpak
Vitaliteit op de werkvloer begint niet met een fruitmand, maar bij de ondernemer zelf. Wie zijn lijf goed aanvoelt en weet wat het nodig heeft, houdt het tempo van een eigen bedrijf langer vol. Daarom werken we in drie stappen.
Je leert je lichaam weer aanvoelen (proprioceptie). “Hoe beter je je lichaam aanvoelt, hoe beter je het kunt aansturen. En hoe beter je aanstuurt, hoe sneller je vooruitgaat en hoe kleiner de kans op blessures,” zegt Quincy.
Elke training stemmen we af op hoe je die dag binnenkomt. Hoe was de werkweek, waar zit spanning, wat is deze week haalbaar?
Elke sessie begint met een meting van je lichaamssamenstelling, en je krijgt het rapport mee. Dat rapport delen we alleen met jou.
“Consistentie wint het altijd van perfectie. Als je weet wat je minimaal moet doen om vooruit te gaan, en dat ook doet, bestaat er geen slechte week meer.”
Samen sta je sterk
Een afspraak met een ander verbreek je minder snel dan een voornemen met jezelf. Daarom traint bij Naudiz een tweede persoon gratis mee in dezelfde sessie: een compagnon, collega of partner. Een vaste afspraak, samen, op een tijd die past in de agenda.
Je coach
Je traint persoonlijk met Quincy Barrow, sinds 2018 gecertificeerd personal trainer. Hij volgt nu de opleiding tot EREPS Medical Exercise Specialist en heeft veel ervaring met mensen die last hebben van oude blessures of vastlopen in de sportschool. Geen strenge diëten of standaardschema’s, maar no-nonsense coaching die past in een dynamische agenda.
De eerste stap
Of bel direct: 06 44 66 13 65
Of mail naar contact@naudiz.nl
Gratis, inclusief bewegingsscan en meting. Je ziet direct welke momenten vrij zijn.
De agenda van Cal.com laadt pas na deze klik.
Laat je gegevens achter, dan plannen we samen een moment.
We nemen binnen 24 uur persoonlijk contact op. Sneller plannen? App ons direct.
App ons directVoor je begint
Staat jouw vraag er niet bij? Stel hem gerust tijdens de kennismaking, of app BEDRIJVIG.
Een kort gesprek over je werk, je doelen en waar je tegenaan loopt, een meting van je lichaamssamenstelling en een check van je controle en bewegingsvrijheid: waar pak je direct de meeste winst? Daarna laat Quincy zien welk traject het beste past om je eerste doelen te halen. De kennismaking duurt 30 tot 60 minuten en je rapport krijg je mee, ook als je niet verder gaat.
Je traint op een vaste tijd die we samen plannen: één sessie van 60 minuten per week bij Even Gym in Uden. Daarnaast leer je wat je zelf tussendoor kunt doen, zodat een drukke week je niet terugzet.
Nee. Je huidige niveau is het vertrekpunt. Quincy Barrow stemt de oefeningen, uitleg en belasting af op jouw ervaring en doelen.
Ja, gratis en in dezelfde sessie. Een vaste afspraak met z’n tweeën houd je makkelijker vol dan een voornemen in je eentje.
Bespreek omstandigheden die belangrijk zijn voor veilig trainen tijdens de kennismaking. Quincy past oefeningen aan waar nodig. Coaching is geen medische behandeling en vervangt geen advies of behandeling van een huisarts of fysiotherapeut.
De investering ligt tussen €65 en €85 per sessie, exclusief 9% btw (€70,85 tot €92,65 inclusief btw). De prijs per sessie hangt af van de grootte van je strippenkaart: hoe meer sessies, hoe lager de prijs. Tijdens de kennismaking krijg je een concreet voorstel voor het traject dat bij je doelen past. Betalen in termijnen kan.
Of de kosten zakelijk aftrekbaar zijn, hangt af van het zakelijke karakter van het traject en jouw situatie. Stem dit vooraf af met je boekhouder.
Je rapport delen we alleen met jou, en we bewaren het niet langer dan je traject duurt.
De volledige afspraken staan in de algemene voorwaarden.